Une approche holistique globale

Mes Approches Thérapeutiques

Se réconcilier avec la nourriture

Si vous êtes perdus entre ce qui est bon pour vous et ce qui vous fait plaisir, que vous ne savez plus faire la différence entre les modes alimentaires et vos véritables besoins, je vous introduis avec plaisir et passion dans cet univers passionnant qu’est celui de l’alimentation. en prenant le temps de revoir avec vous tous les essentiels de votre cuisine à avoir, ainsi qu’en vous conseillant pour réussir à mettre en place la meilleure organisation possible pour vous.

Remplacer la chimie par les plantes

Vous sentez que votre armoire à pharmacie déborde, que votre salle de bain et votre douche regorgent honteusement d’une ribambelle de produits qui n’ont pas vraiment prouvé leur efficacité mais ne savez pas par quoi les remplacer ? Je vous livre les secrets de ce que les plantes ont de meilleur à nous offrir, à l’intérieur comme à l’extérieur. Et si vous pensiez que toutes les huiles essentielles étaient dangereuses pour les femmes enceintes et les enfants… Sachez que rien n’est moins faux, elles ont encore des choses à vous apporter, parfois même plus adaptées pour vos besoins du moment que bon nombre de produits chimiques et compléments douteux.

Nous sommes des enfants de l’eau

Titre d’un superbe ouvrage de Michel Odent qui retrace notre rapport à l’eau depuis nos origines aquatiques jusqu’au ventre de notre mère, notre lien au bain et à la Mer. L’eau est un élément fondateur de notre relation au monde mais elle est également essentielle à notre bon fonctionnement physiologique car nous sommes majoritairement composés d’eau. C’est pourquoi j’en ai fait un élément essentiel de mon approche thérapeutique. J’y aborde les outils indispensables pour la rendre propre à notre consommation, ainsi que les bénéfices des cures d’eau de mer, comment la consommer, ainsi que les divers soins du corps essentiels pour les parents ainsi que pour les enfants. Pour aller plus loin sur le sujet je recommande vivement à tous le film d’Anastaysia Popova « Le Pouvoir Secret de l’Eau » qui est accessible à la compréhension et tellement saisissant.

La Mer entre toutes les Mères

L’Eau de Mer et ses Nutriments Essentiels

S’ancrer, s’apaiser et se renforcer

Le temps de la conception ainsi que celui de la grossesse sont des moments idéaux pour se reconnecter à son corps, aussi bien pour le papa que pour la maman. Contrairement aux idées reçues, une fois les premiers mois de grossesse passés, il arrive souvent que la femme rencontre un regain d’énergie qui profite à la préparation du corps pour l’accouchement. Grossesse et activité physique ne sont pas dichotomiques, bien au contraire. Le papa n’est pas en reste et peut grandement bénéficier de la pratique d’une activité physique douce au côté de sa femme. Non seulement, être en bonne forme physique à l’arrivée d’un bébé est un plus, mais c’est aussi un moment à partager à deux. Une manière simple et accessible pour se faire du bien à soi tout en profitant à tous.

Pilates

Se Bâtir un Corps Stable & Tonique

Il n’est jamais trop tard pour prendre le temps

Pour favoriser la conception ainsi que l’enfantement le corps a besoin que l’on stimule la production naturelle d’ocytocine : hormone de l’amour, de la confiance et du lien. Ces deux périodes sont donc idéales pour prendre du temps pour soi, s’entourer de personnes bienveillantes et faire ce qui nous fait du bien, ce qui nous apaise. C’est déjà le temps de préparer son cocon en amoureux et de veiller à ce que vos proches soient tous sur la même longueur d’ondes. Afin de renforcer le bien-être essentiel pour fonder une famille en toute sérénité, les méditations sonores ainsi que l’EFT (Emotional Freedom Technique) sont deux outils très efficaces que j’aborde en accompagnement.